Perbedaan pernafasan dada dan perut sering kita dengan sehari-hari. Namun, tahukan Kamu apa makna dari kedua pernafasan ini? Sebelum mengetahui lebih tidak dekat tentang pernafasan dada dan perut, ada baiknya Kamu mengetahui apa sebenarnya yang dimaksud dengan pernafasan dada dan perut ini. Dalam setiap pernapasan bakal terjadi dua gerakan yakni menghirup udara, yang pada proses ini bakal terjadi proses masuknya beberapa oksigen ke di dalam tubuh kita dan biasa disebut dengan inspirasi.
Selain proses ide ini, juga bakal terjadi proses ekspirasi yaitu, proses keluarnya zat karbon dioksida dari di dalam tubuh setiap kali kita bernafas maka kita bakal menghirup oksigen untuk lalu dialirkan menuju ke seluruh tubuh dan membantu terjadinya metabolisme tubuh. Akan tetapi pada hembusan napas yang kita lakukan bukan oksigen lagi yang keluar, melainkan karbon dioksida. Ini adalah proses terpenting dalam kehidupan manusia dan makhluk hidup yang melakukan pernapasan dengan kebutuhan oksigen yang sama seperti pada hewan.
Pernapasan dada bisa kita artikan sebagai pernafasan yang terjadi apabila otot antar tulang rusuk berkontrak sehingga bakal terangkat di bagian tulang rusuk serta dada. Sedangkan akibat dari yang disebabkannya merupakan rongga dada bakal membesar dan paru - paru bakal mengembang. Sehingga orang yang melakukan pernapasan dada bakal terlihat dadanya naik turun dengan penggembungan ketika dada terangkat naik. Akan tetapi pada saat terjadi ekspirasi atau proses keluarnya zat karbondioksida, otot antar tulang bakal berelaksasi yang akan bisa membuat tulang dada dan tulang rusuk turun kembali.
Pernafasan perut sendiri bisa terjadi disaat otot diafragma berkontraksi sehingga perut bakal menjadi datar. Saat proses ini terjadi maka rongga perut bakal turun ke bawah, dan terjadi pembesaran ada rongga dada serta pengembangan pada paru-paru. Dan ketika terjadi ekspirasi maka seluruh balik ke awal dan normal kembali.
Dari kedua pengertian tentang pernafasan itu bisa kita simpulkan bahwa perbedaan pernafasan dada dan perut ialah sebagai berikut:
1. Pernafasan dada terjadi apabila otot tulang rusuk berkontrak, dan membuat tulang rusuk dan tulang dada terangkat. Sedangkan pernafasan perut terjadi apabila otot diafragma berkontraksi sehingga letaknya bakal menjadi datar.
2. Otot yang ikut berkontraksi pada saat terjadi pernafasan dada merupakan otot tulang rusuk dan tulang dada, sedangkan pada pernafasan perut otot yang ikut berkontraksi merupakan otot diafragma.
3. Dalam keseharian kita, pernafasan dada merupakan pernafasan yang sangat sering kita gunakan. Sedangkan pernafasan perut umum digunakan dalam kegiatan-kegiatan tertentu seperti pada saat memerlukan tarikan napas panjang, ini dapat kita lakukan pada saat bakal mengangkat beban berat, menyanyi, atau ibu-ibu yang sedang melahirkan.
Demikianlah perbedaan pernafasan dada dan perut ini, semoga uraian diatas memiliki kegunaan bagi Kamu semua.
0 komentar:
Posting Komentar